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Categoría: Blog

CONSEJOS PARA LA ALIMENTACIÓN Y ENTRENAMIENTO PARA PERSONAS MAYORES

Posted on mayo 25, 2023mayo 25, 2023 by sarquel

A la hora de hablar de salud y entrenamiento, dejamos de lado a los más mayores, te contamos unos consejos de alimentación y entrenamiento.

CÓMO ADAPTAR TU ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN DURANTE EL EMBARAZO O LA LACTANCIA

Posted on mayo 17, 2023mayo 17, 2023 by sarquel

¿Cómo adaptar tu entrenamiento y nutrición durante el embarazo o la lactancia? Te lo contamos en este post con detalle.

LA IMPORTANCIA DEL DESCANSO Y LA RECUPERACIÓN EN EL ENTRENAMIENTO

Posted on mayo 17, 2023mayo 17, 2023 by sarquel

¿Sabes la importancia del descanso y la recuperación en el entrenamiento? Te contamos más sobre el tema que puede afectar en tu progreso

CONSEJOS PARA HACER EJERCICIO EN CASA SIN EQUIPO

Posted on abril 26, 2023abril 26, 2023 by sarquel

Ir a un gimnasio da mucho palo, y más cuando no tienes tiempo. ¡Atento a nuestros consejos

ESTRATEGIAS PARA MOTIVARTE A HACER EJERCICIO Y MANTENER UNA DIETA SALUDABLE

Posted on abril 26, 2023abril 26, 2023 by sarquel

Te contamos las mejores estrategias para motivarte a hacer ejercicio y mantener una dieta saludable ¡A por todas ellas!

CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y EQUILIBRADA

Posted on abril 26, 2023abril 26, 2023 by sarquel

Necesitas consejos para una alimentación saludable y equilibrada? Te contamos los trucos para conseguirlo… ¡Sin sufrir!

RUTINAS DE ENTRENAMIENTO PARA DIFERENTES OBJETIVOS

Posted on abril 26, 2023abril 26, 2023 by sarquel

Rutinas de entrenamiento para diferentes objetivos (ganancia de masa muscular, pérdida de peso)

5 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Posted on abril 4, 2023abril 4, 2023 by sarquel

5 ejercicios de entrenamiento funcional para mejorar tu fuerza y flexibilidad. ¿Quieres saber cuáles son?

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